Envie de ralentir, de respirer et de retrouver de la fluidité dans le mouvement ? Nous vous invitons à une séance d’initiation au Tai Chi Chuan style Yang, accessible à toutes et tous, sans prérequis ni condition physique particulière.
Au programme : ✨ exercices doux et progressifs ✨ respiration et détente ✨ travail de l’équilibre et de l’ancrage ✨ mouvements lents et fluides ✨ découverte des principes fondamentaux du Tai Chi Chuan et de sa dimension martiale
Cette pratique permet de développer la coordination, la conscience du corps et le relâchement, dans une approche à la fois calme, énergétique et accessible.
La séance sera animée par Stéphane Magnien, pratiquant d’arts martiaux depuis plus de 40 ans. Après un parcours en karaté (3e dan), il découvre le Tai Chi Chuan en 2001 et approfondit depuis cette discipline auprès de nombreux enseignants et lors de stages internationaux. Il a également enseigné le Tai Chi pendant plusieurs années et animé des stages de self-défense pour différents publics.
Venez découvrir une pratique alliant équilibre, présence et harmonie du mouvement.
